Menu:

  • Főoldal
  • Bemutatkozom
  • Szolgáltatásaim
  • Írásaim
  • Kapcsolat
  • Árak
  • Partnerek
  •  
    " A boldogságnak nincs köze ranghoz és vagyonhoz: egyszerűen csak harmónia dolga."

    (Lao-ce)

     

     

    Pánikbetegség kezelése:

     

    „Könnyebb elviselni a halált, ha nem gondolunk rá, mint a gondolatát, még ha nem fenyeget is bennünket veszély.” Blaise Pascal

    panic

    A pánikbetegség a szorongásos betegségek közül a leggyakrabban előforduló tünetegyüttes, amely ma már szinte népbetegségnek tekinthető. Magyarországi viszonylatban, körülbelül 200-300 ezerre tehető a pánikbetegek száma, azonban a  felismert és kezelt pánikbetegek száma sajnos ennek csak töredéke lehet. Ennek egyik oka, hogy a betegek nem megfelelô helyen kerülnek észlelésre, kivizsgálásra. (A pánikbetegség diagnosztikai kritériumai.)
    A kezeletlen pánikbetegség adekvát terápia híján számos visszafordíthatatlan organikus elváltozást okozhat, ezért rendkívül fontos a minél elôbbi felismerés és kezelésbe vétel.
    A pszichoterápia célja ezekben az esetekben elsősorban a pánikrohamok fölötti kontroll elérése. Ehhez különböző terápiás módszereket vehetünk igénybe. A szakirodalmi adatok szerint a leghatékonyabb eredmény a különböző technikák kombinált alkalmazásával érhető el.

    Saját tapasztalataim szerint, a pánikbetegek igen jól reagálnak a relaxációs módszerekre, hiszen ezáltal kézhez kapnak egy eszközt, amelynek segítségével  képesek lesznek önállóan  elérni a szorongásos tünetek enyhülését és a rosszullétek időtartamának csökkenését.
    Többféle relaxációs módszer létezik (pl. mélylégzés, progresszív relaxáció, autogén tréning, imagináció), és minden esetben személyre szabottan kell eldönteni, hogy melyik módszerrel érdemes dolgoznunk. A rendszeres relaxációnak hosszabb távon számos pozitív hatása van (ld. az autogén tréning menüpont alatt.)

    kognitív terápia lényege, hogy a pánikrohamokat előidéző téves testiállapot-értelmezést (azaz amikor akár enyhe testi tünetek észlelése esetén rögtön a legrosszabbtól tart az ember) megpróbálja „kijavítani”. A beteg megtanulja felismerni e „hibás” sémákat és elsajátítja a helyzet ésszerű magyarázatait. Így, az új értelmezések birtokában, képessé válik arra, hogy időben megszakítsa a pánikrohamhoz vezető eseménysort.
    A terápiák során minden esetben szükség van egy önismereti munkára is, amely során feltárhatók a kliens megelőző élettörténetében a betegséghez vezető okok, előzmények. A szakemberrel való közös átgondolás, az átélt életesemények feldolgozása feltétlenül fontos a tünetmentesség hosszútávú eléréséhez.

    Diagnosztizált pánikbetegség esetén legtöbbször szükség van pszichiátriai konzultációra is, amely során a gyógyszeres kezelési terv  felállítására kerül sor.
    Ugyanakkor a gyógyszeres terápia önmagában ritkán elégséges, mindenképpen érdemes ezt pszichoterápiával is kiegészíteni.
    Sok esetben megfelelő pszichoterápiás kezelés mellett a gyógyszerek szedése idővel fokozatosan elhagyható
    Ha idejében diagnosztizálják a pánikbetegséget, és az ember kellő segítséget kap, akkor nagy a gyógyulás esélye, és a szövődmények kialakulása megelőzhető. Vizsgálatok tanúsága szerint a megfelelő terápia a pánikzavarral küszködők 70-90%-ának segít.